Mercredi de 20h00 à 21h30. 8 séances de 90 min.

Mercredis 23 août, 6, 27 septembre, 25 octobre, 1er 15 22 novembre, 6 décembre à 20h00.

Prix : CHF 96.-. Pour les avancés, possibilité de participer à la carte à CHF 15.- la séance.

Avec Charlotte PERRET, acupunctrice, homéopathe, naturopathe.

Trop de stress, d’anxiété et de peurs envahissent notre quotidien. Comment mettre fin à ce constat? Une pratique régulière est nécessaire pour réaliser à quel point nos pensées et nos émotions obscurcissent notre mental et dirigent nos actions sans notre consentement. L’entraînement de l’esprit consiste à stabiliser notre attention sur un point d’ancrage au niveau de la respiration de façon à nous distancer du jeu incessant des pensées et pouvoir en toute confiance embrasser l’incertitude et découvrir notre vraie nature, radieuse et bienveillante.