Mardi de 12h15 à 13h30. 17 leçons de 75 min hebdomadaires

Mardis 6, 13, 20 février, 6, 13, 20, 27 mars, 17, 24 avril, 8, 15, 22, 29 mai, 5, 12, 19, 26
juin.

Prix: CHF 425.- Séances individuelles possibles sur rendez-vous. www.yoga-sukha.ch

Avec Lisa AMMANN BIRTHISTLE, Yoga Thérapeute diplômée de l’institut Yogacampus à
Londres et membre de Swissyoga (SYV) et de l’Association Internationale de Yogathérapie
(IAYT). Elle est spécialisée dans l’accompagnement de personnes souffrant du cancer ou de
troubles émotionnels comme l’anxiété.

Ce cours est surtout inspiré du Hatha Yoga traditionnel, du Vinyasa Flow et de la Pleine
Conscience. Yoga signifie « union », raison pour laquelle dans ce cours l’accent est mis
sur la perception du corps, la respiration et l’esprit pour permettre ainsi une transformation
personnelle au quotidien. Vivre en connexion avec son moi profond est source de santé, de
joie et de liberté. Enchaînements dynamiques et positions statiques caractérisent cet ensei10
gnement qui fait la part belle aussi à la respiration consciente et à l’alignement du corps. Le
but est d’aider chaque élève à découvrir et à développer son potentiel, en le sensibilisant
à la beauté et à la sagesse qu’il peut tirer de la pratique du yoga. Seul un corps équilibré
peut ressentir bonheur et paix. Le yoga n’a jamais eu un rôle aussi important qu’aujourd’hui,
compte tenu du monde dans lequel nous vivons, monde stressant où il est de plus en plus
difficile d’être en harmonie avec soi-même. Ce cours est recommandé pour des personnes
ayant déjà de l’expérience dans le domaine du Yoga.
Mardis 6, 13, 20 février, 6, 13, 20, 27 mars, 17, 24 avril, 8, 15, 22, 29 mai, 5, 12, 19, 26
juin. Prix: CHF 425.- Séances individuelles possibles sur rendez-vous. www.yoga-sukha.ch