Mercredi de 10h30 à 11h45. 16 leçons 75 min. hebdomadaires.

Mercredis 7, 14, 21 février, 7, 14, 21, 28 mars, 18, 25 avril, 2, 16, 23, 30 mai, 6, 13, 20 juin.
Prix : abonnement 10 cours CHF 260.- OU à la carte: 30.- CHF le cours

Avec Laetitia MONGE, professeur de yoga pré- et post natal www.yoganeuchatel.com

Basé sur la même méthode (La méthode De Gasquet) que pour le yoga prénatal, dès que
vous vous sentez prête après la naissance de bébé. Les 3 premiers mois après la naissance,
je propose un yoga doux, adapté à vos besoins et avec la présence de bébé. Cela vous
permettra de drainer, retendre et remuscler en douceur et sans dégâts votre corps. C’est
principalement un moment de bien être, basé sur l’écoute du corps, qui vous permettra également
d’atténuer les douleurs et petits bobos comme le mal de dos (poids du bébé porté),
la nuque (allaitement), la fatigue…Vous pouvez également continuer les séances jusqu’aux
8 mois de votre bébé et les séances s’adaptent à votre récupération et à vos besoins au fil
du temps..
Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi des cours de yoga ou de yoga prénatal pour suivre ces
cours, ils sont à la portée de toutes.