Mercredi de 20h15 à 21h45. 10 séances de 90 min.
Mercredis 17, 24 janvier, 14, 21 février, 14, 28 mars, 8 avril, 2 mai, 6, 20 juin à 20h15.
Prix : CHF 120.-. Pour les avancés, possibilité de participer à la carte à CHF 15.- la séance

Avec Charlotte PERRET, acupunctrice, homéopathe, naturopathe.

Trop de stress, d’anxiété et de peurs envahissent notre quotidien. Comment mettre fin à
ce constat? Une pratique régulière est nécessaire pour réaliser à quel point nos pensées et
nos émotions obscurcissent notre mental et dirigent nos actions sans notre consentement.
L’entraînement de l’esprit consiste à stabiliser notre attention sur un point d’ancrage au
niveau de la respiration de façon à nous distancer du jeu incessant des pensées et pouvoir
en toute confiance embrasser l’incertitude et découvrir notre vraie nature, radieuse et bienveillante.