PGrossenbacher

Thérapie cognitive et comportementale

Nutritionniste en formation

 

Consultations au Centre Prévention & Santé :


Je consulte le mardi de 7h00 à 18h00

Rendez-vous au 079 / 696 72 71 ou directement au secrétariat des soins

 

Reconnaissances par les caisses maladie :


Les séances sont reconnues par la caisse maladie de base (LAMAL)

 

Formations principales :

Diplôme d'infirmière en psychiatrie, 1993

Diplôme de thérapeute comportementale et cognitive, 2005

Nutritionniste en formation

 

Site internet personnel :

http://equilibreenpleineconscience.com

 

Biographie :

Cela fait maintenant plus de 20 ans que je contribue à l’amélioration de la qualité de vie de personnes qui m’ont fait confiance.

Je les ai aidé par une écoute active et bienveillante, un optimisme contagieux, des conseils, outils thérapeutiques, informations basées sur des modèles théoriques spécialisés et une expérience de vie – ce qui mis bout à bout, a pu contribuer à l’étincelle du changement chez chacune d’entre elles.

Je suis une passionnée des processus mentaux et des comportements et plus nouvellement de tous ce qui attrait aux maladies de l’intestin, comme la candidose, la dysbiose, l’hyperperméabilité intestinale, etc …

Ma nouvelle formation en nutrition, m’aide à comprendre les liens qui existent entre un état dépressif, des troubles du sommeil, des angoisses qui n’ont peut-être pas une origine psychologique mais bien plutôt intestinale.

Par processus mentaux, j’entends « ce à quoi je pense, de moi, du monde, des autres » donc des cognitions – pensées.

Je me suis rendue compte, au fil des années, que notre discours était la chape d’une maison et comme vous le savez, si elle n’a pas été bien aplanie, le plancher ou carrelage que vous allez poser dessus va être désajuster, des fissures vont apparaître et des infiltrations se faire.

C’est la même chose avec les cognitions.

Des pensées négatives vont avoir sur un long terme des effets délétères sur votre santé.

L’idéal serait d’avoir déjà 51% de pensées positives par jour

Et qu’est-ce que j’entends par processus comportementaux ?

Tout simplement ces comportements dont nous venons prisonniers par la peur.

Comme le fait de ne plus allez en soirée car « j’ai peur du jugement de l’autre sur moi »

ou de ne plus allez faire du shooping dans les grandes surfaces car « j’ai peur de faire une crise d’angoisse devant tout le monde » ou de ne plus partir en vacances en prenant l’avion car « j’ai peur de manquer d’air dans l’avion et de m’évanouir »

Du fait de ma spécialisation en thérapie comportementale et cognitive j’ai des outils, qui une fois mis en place améliore la qualité de vie des personnes, qui se mettent à revivre et non plus survivre.

Je vous incite à rendre visite à mon site pour en savoir plus

J’ai l’ambition de guider les personnes dans l’amélioration de leur qualité de vie