De 10h30 à 11h45 Les mardis 23, 30 août, 6, 13, 20, 27 septembre, 18, 25 octobre, 1, 8, 15, 22, 29 novembre, 6, 13, 20 décembre 2022.

Prix : CHF 416.- pour tout le semestre (16 séances).

Avec Christelle Gebel, enseignante de Hatha-Yoga YCH/UEY, Yoga-thérapeute agréée RME, ASCA.

 

Yoga pour tous, débutants & seniors bienvenus.

Le yoga est un ensemble de pratiques très anciennes d'origine indienne, traditionnellement destiné à atteindre l'état de pure conscience, Nirbîja Samâdhi.


Postures, respiration, relaxation, méditation : la pratique régulière entretient la mobilité articulaire, tonifie et assouplit en douceur la musculature, améliore les alignements structurels, stimule la circulation sanguine, lymphatique et nerveuse, génère un auto-massage profond des organes, favorise l’oxygénation cellulaire, équilibre le système nerveux autonome avec pour corollaire une régulation du système hormonal, pacifie l’agitation ou la lourdeur du mental, favorise progressivement la découverte et l'expression de son identité profonde, la conscience et la joie d'exister.

Renseignements compl. : www.christelle-gebel.ch. - +41 (0)79 478 71 43

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