Mercredi de 10h30 à 11h45. 19 leçons 75 min. hebdomadaires.
Mercredis 29 août, 5, 12, 19, 26 septembre, 3, 24, 31 octobre, 7, 14, 21, 28 novembre, 5, 12, 19 décembre, 9, 16, 23, 30 janvier.
Prix : abonnement 10 cours CHF 250.- OU à la carte: CHF 28.- le cours

Avec Lœtitia MONGE, professeur de yoga pré- et post natal www.yoganeuchatel.com

Basé sur la même méthode (La méthode De Gasquet) que pour le yoga prénatal, dès que vous vous sentez prête après la naissance de bébé. Les 3 premiers mois après la naissance, je propose un yoga doux, adapté à vos besoins et avec la présence de bébé. Cela vous permettra de drainer, retendre et remuscler en douceur et sans dégâts votre corps. C’est principalement un moment de bien être, basé sur l’écoute du corps, qui vous permettra également d’atténuer les douleurs et petits bobos comme le mal de dos (poids du bébé porté), la nuque (allaitement), la fatigue…Vous pouvez également continuer les séances jusqu’aux 8 mois de votre bébé et les séances s’adaptent à votre récupération et à vos besoins au fil du temps..

Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi des cours de yoga ou de yoga prénatal pour suivre ces cours, ils sont à la portée de toutes.