Mercredi de 20h15 à 21h45, 8 séances de 90 min.
Mercredis 22 août, 5 et 19 septembre, 3 et 31 octobre, 7, 21 et 28 novembre.
Prix : CHF 96.-. Pour les avancés, possibilité de participer à la carte à CHF 15.- la séance

Avec Charlotte PERRET, acupunctrice, homéopathe, naturopathe.

Trop de stress, d’anxiété et de peurs envahissent notre quotidien. Comment mettre fin à ce constat? Une pratique régulière est nécessaire pour réaliser à quel point nos pensées et nos émotions obscurcissent notre mental et dirigent nos actions sans notre consentement.

L’entraînement de l’esprit consiste à stabiliser notre attention sur un point d’ancrage au niveau de la respiration de façon à nous distancer du jeu incessant des pensées et pouvoir en toute confiance embrasser l’incertitude et découvrir notre vraie nature, radieuse et bienveillante.