Mardi de 10h15 à 11h30. 18 leçons de 75 min hebdomadaires

Mardis 5, 12, 19 février, 5, 12, 19, 26 mars 2, 9, 30 avril, 7, 14, 21, 28 mai,  4, 11, 18, 25 juin.

Prix : CHF 468.- Séances individuelles possibles sur rendez-vous. www.yoga-sukha.ch

Avec Lisa AMMANN BIRTHISTLE

Yoga Thérapeute diplômée de l’institut Yogacampus à Londres et membre de Swissyoga (SYV) et de l’Association Internationale de Yogathérapie (IAYT). Elle est spécialisée dans l’accompagnement de personnes souffrant du cancer ou de troubles émotionnels comme l’anxiété.

Le Yin yoga est un yoga où l’on se détend en profondeur. Les postures assises ou allongées sont tenues longtemps pour régénérer er rééquilibrer le corps. On utilise la force de gravité pour se laisser fondre au sol, tous les muscles sont relâchés pour pouvoir accéder, nettoyer et nourrir les tissus profonds, ligaments, fascias. Le corps s’ouvre lentement, s’étire profondément, le système nerveux se calme. On travaille aussi sur tous les méridiens chinois et leur connexion aux organes. C’est une occasion vraiment délicieuse de se laisser aller et de laisser s’évaporer les tensions physiques et émotionnelles.