Mardi de 12h15 à 13h30. 18 leçons de 75 min hebdomadaires

Mardis  5, 12, 19 février, 5, 12, 19, 26 mars, 2, 9, 30 avril, 7, 14, 21, 28 mai,  4, 11, 18, 25 juin.
Prix: CHF 468.- Séances individuelles possibles sur rendez-vous. www.yoga-sukha.ch
Avec Lisa AMMANN BIRTHISTLE

Yoga Thérapeute diplômée de l’institut Yogacampus à Londres et membre de Swissyoga (SYV) et de l’Association Internationale de Yogathérapie (IAYT). Elle est spécialisée dans l’accompagnement de personnes souffrant du cancer ou de troubles émotionnels comme l’anxiété.

Ce cours est surtout inspiré du Hatha Yoga traditionnel, du Vinyasa Flow et de la Pleine Conscience. Yoga signifie « union », raison pour laquelle dans ce cours l’accent est mis sur la perception du corps, la respiration et l’esprit pour permettre ainsi une transformation personnelle au quotidien. Vivre en connexion avec son moi profond est source de santé, de joie et de liberté. Enchaînements dynamiques et positions statiques caractérisent cet enseignement qui fait la part belle aussi à la respiration consciente et à l’alignement du corps. Seul un corps équilibré peut ressentir bonheur et paix. Le yoga n’a jamais eu un rôle aussi important qu’aujourd’hui, compte tenu du monde dans lequel nous vivons, monde stressant où il est de plus en plus difficile d’être en harmonie avec soi-même. Ce cours est recommandé pour des personnes ayant déjà de l’expérience dans le domaine du Yoga.

 

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Prenez le temps de vous relaxer et d'harmoniser votre corps et votre âme grâce à la méditation sonore avec les bols tibétains planétaires avec Irène Ernst

Lundis 7 janvier, 18 février, 4 mars, 1er avril, 6 mai, 3 juin de 19h30 à 20h30.
Prix : CHF 25.- la soirée ou CHF 120.- la session complète.

Pour plus d'info : Méditation - relaxation avec les bols tibétains

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Prendre soins de soi par la pleine conscience avec Isabelle Debrot

Lundis 14 janvier, 11 février, 11 mars, 8 avril, 6 mai, 3 juin, 24 juin, de 19h30 à 21h00.
Prix : CHF 35.- la soirée. Ce cours vous permettra de pratiquer des soirées de pleine conscience

Pour plus d'info : Soirées de pratique de Pleine Conscience
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Conférence Antennes, santé et responsabilités avec Léon Warnier
Jeuid 13 juin 2019 à 19h30
Prix : Fr. 15.-
Pour plus d'info : Antennes, santé et responsabilités