Mardi de 19h00 à 20h00. 18  leçons de 90 min. hebdomadaires

Mardis 5, 12, 19 février, 5, 12, 19, 26 mars, 2, 9, 30 avril, 7, 14, 21, 28 mai,  4, 11, 18, 25 juin.
Prix : CHF 468.-. Pratique du Qi Gong de la marche chaque premier mardi du mois : CHF 25.- 
Avec Pilar BRAVO, ergothérapeute, formation en qi gong thérapeutique, tuina qi gong, perfectionnement en MTC, méthode Liu Dong, école Ling Gui.

Le Qi Gong est une discipline à part entière de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), est l’Art de se maintenir le plus longtemps possible en bonne santé, de soutenir la santé lorsqu’il y a maladie et de prévenir la maladie. Il s’agit de cultiver une certaine aptitude à développer notre énergie vitale, pour cela il est indispensable d’exercer notre corps, et plus précieux encore, d’exercer dans la pratique notre esprit à une véritable philosophie de la vie. La pratique régulière du Qi Gong favorise l’ancrage d’une stabilité émotionnelle et d’une vision de confiance dans la vie - permet d’explorer les multiples possibilités du corps, de la force physique à la subtilité des perceptions sensorielles en passant par la fluidité et la coordination des mouvements - aide à comprendre les énergies présentes chez l’Homme, la conscience de notre fonctionnement et notre capacité à nous recharger nous-mêmes. Les séances hebdomadaires comportent : auto-masage, pratique de Qi gong, théorie de la pratique, méditation. Chaque premier mardi du mois, pratique du Qi Gong de la marche.


Pratique de qi gong du premier semestre 2019
Qi gong des six sons
Liu Yin Gong
Composé d'une série d’exercices associant les mouvements corporels, le travail mental et l'émission de sons.
L'objectif est de faire converger les cinq Qi des organes, foie, coeur, rate, poumons et reins vers leur source originelle, de travailler le Cinabre interne,
de maintenir la plénitude et l'énergie positive et de se prémunir de toute atteinte d'énergie perverse.
Nous travaillerons sur la série des 5 organes, chacun selon ses propres besoins, privilégiera la pratique de tel ou tel mouvement.
Munissez-vous d'habits qui n'entravent pas le mouvement.

 

 

 

Abonnez-vous à notre newsletter

Prenez le temps de vous relaxer et d'harmoniser votre corps et votre âme grâce à la méditation sonore avec les bols tibétains planétaires avec Irène Ernst

Lundis 7 janvier, 18 février, 4 mars, 1er avril, 6 mai, 3 juin de 19h30 à 20h30.
Prix : CHF 25.- la soirée ou CHF 120.- la session complète.

Pour plus d'info : Méditation - relaxation avec les bols tibétains

***************************************************

Prendre soins de soi par la pleine conscience avec Isabelle Debrot

Ce cours vous permettra de pratiquer des soirées de pleine conscience

Pour plus d'info : Soirées de pratique de Pleine Conscience