Mercredi de 10h30 à 11h45. 17 leçons 75 min. hebdomadaires.

Mercredis 6, 13, 20 février, 6, 13, 20, 27 mars, 3, 10 avril, 8, 15, 22, 29 mai, 5, 12, 19 et 26 juin. Prix : abonnement 10 cours CHF 250.- OU à la carte: CHF 28.- le cours
Avec Laetitia MONGE, professeur de yoga pré- et post natal www.yoganeuchatel.com

Basé sur la même méthode (La méthode De Gasquet) que pour le yoga prénatal, dès que vous vous sentez prête après la naissance de bébé. Les 3 premiers mois après la naissance, je propose un yoga doux, adapté à vos besoins et avec la présence de bébé. Cela vous permettra de drainer, retendre et remuscler en douceur et sans dégâts votre corps. C’est principalement un moment de bien être, basé sur l’écoute du corps, qui vous permettra également d’atténuer les douleurs et petits bobos comme le mal de dos (poids du bébé porté), la nuque (allaitement), la fatigue…Vous pouvez également continuer les séances jusqu’aux 8 mois de votre bébé et les séances s’adaptent à votre récupération et à vos besoins au fil du temps.. Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi des cours de yoga ou de yoga prénatal pour suivre ces cours, ils sont à la portée de toutes.

 

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Prenez le temps de vous relaxer et d'harmoniser votre corps et votre âme grâce à la méditation sonore avec les bols tibétains planétaires avec Irène Ernst

Lundis 7 janvier, 18 février, 4 mars, 1er avril, 6 mai, 3 juin de 19h30 à 20h30.
Prix : CHF 25.- la soirée ou CHF 120.- la session complète.

Pour plus d'info : Méditation - relaxation avec les bols tibétains

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Prendre soins de soi par la pleine conscience avec Isabelle Debrot

Lundis 14 janvier, 11 février, 11 mars, 8 avril, 6 mai, 3 juin, 24 juin, de 19h30 à 21h00.
Prix : CHF 35.- la soirée. Ce cours vous permettra de pratiquer des soirées de pleine conscience

Pour plus d'info : Soirées de pratique de Pleine Conscience
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Conférence Antennes, santé et responsabilités avec Léon Warnier
Jeuid 13 juin 2019 à 19h30
Prix : Fr. 15.-
Pour plus d'info : Antennes, santé et responsabilités