Les mardis de 8h45 à 10h00, 20 cours hebdomadaires de 1h15 (Du 20 août au 28 janvier 2020, hors vacances scolaires et jours fériés).
Prix : 560,- pour toute la session. (un cours d’essai est offert).
Avec Sarah VANDENREYDT, professeure certifiée de Lu Jong.

En parallèle à des études en langues orientales et en religions de l’Inde, elle développe un intérêt très vif pour le monde de la nature. Elle se passionne pour les traditions qui permettent de s’approcher de manière intérieure des éléments naturels et de leurs énergies, ce qui la mènera à étudier l’art-thérapie et la nature des couleurs, puis à se spécialiser dans la médecine et la tradition spirituelle tibétaine. C’est dans ce cadre-là qu’elle développe plus particulièrement le Lu Jong, pour donner aux pratiquants l’occasion d’accéder à une plus grande autonomie dans le maintien de leur santé. En savoir plus sur www.milleunecouleurs.org

Dans les différentes possibilités thérapeutiques que propose la médecine tibétaine, le Lu Jong prend une place particulière, permettant de favoriser l’autonomie, de générer une énergie de guérison et de sauvegarder la souplesse et la vigueur du corps sans recours à des médications extérieures.  Le Lu Jong travaille en profondeur et en douceur à la fois en remettant en circulation l’énergie bloquée dans la colonne vertébrale, pour nous permettre de débloquer les diverses tensions présentes dans notre corps. L’utilisation conjointe du mouvement, de la forme et de la respiration va revivifier et restaurer l’énergie de nos quelques 72000 canaux subtils en permettant de nettoyer les blocages, les stagnations etc.

Au niveau physique, les exercices permettent d’optimiser la circulation, le système immunitaire, le bon fonctionnement des organes et la chaleur métabolique. Il a un effet favorables également sur les articulations. Au niveau émotionnel et mental, le Lu Jong nous permet de retrouver la clarté, la joie inconditionnelle, l’ouverture et toutes les qualités pures de nos 5 émotions de base. Tulku Lobsang Rinpoche est le créateur du Lu Jong en tant que yoga de guérison moderne. Il a adapté et compilé les mouvements venant d’une riche tradition millénaire liée à la pratique spirituelle tibétaine : les ermites utilisaient en effet les mouvements pour maintenir leur santé en retraite solitaire.

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Prenez le temps de vous relaxer et d'harmoniser votre corps et votre âme grâce à la méditation sonore avec les bols tibétains planétaires avec Irène Ernst

Lundis 7 janvier, 18 février, 4 mars, 1er avril, 6 mai, 3 juin de 19h30 à 20h30.
Prix : CHF 25.- la soirée ou CHF 120.- la session complète.

Pour plus d'info : Méditation - relaxation avec les bols tibétains

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Prendre soins de soi par la pleine conscience avec Isabelle Debrot

Lundis 14 janvier, 11 février, 11 mars, 8 avril, 6 mai, 3 juin, 24 juin, de 19h30 à 21h00.
Prix : CHF 35.- la soirée. Ce cours vous permettra de pratiquer des soirées de pleine conscience

Pour plus d'info : Soirées de pratique de Pleine Conscience
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Conférence Antennes, santé et responsabilités avec Léon Warnier
Jeuid 13 juin 2019 à 19h30
Prix : Fr. 15.-
Pour plus d'info : Antennes, santé et responsabilités