Les mardis de 10h15 à 11h30, 20 cours hebdomadaires de 1h15 (Du 20 août au 28 janvier 2020, hors vacances scolaires et jours fériés).
Prix : 520,- pour toute la session.

Avec Sylvie ROCHES, enseignante de yoga, Pilates et de relaxologie psycho-corporelle - kinésiologue.

Le yin yoga et le yoga restauratif sont deux types de yoga très doux où les postures sont tenues plusieurs minutes afin de permettre au corps de se relâcher en profondeur et restaurer son énergie. On utilise tout le matériel nécessaire pour que la posture puisse être tenue plusieurs minutes dans le confort offrant l’occasion d’un réel lâcher-prise. On s’ouvre, on se (re)centre, on s’étire et on s’assouplit en douceur. Ce cours de yoga permet de se (re)connecter à l’énergie féminine en soi (yin) et semble avoir beaucoup à offrir à l’heure où tout semble se passer dans l’énergie de l’action, du « faire ». Il n’y a rien à faire dans ce cours, juste à être dans la posture, ressentir son corps et accueillir. J’utilise également des outils de la relaxologie psycho-corporelle pour vous accompagner à voyager encore un peu plus au cœur de vous-même, vivre un merveilleux voyage l’espace de quelques instants

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Prenez le temps de vous relaxer et d'harmoniser votre corps et votre âme grâce à la méditation sonore avec les bols tibétains planétaires avec Irène Ernst

Lundis 7 janvier, 18 février, 4 mars, 1er avril, 6 mai, 3 juin de 19h30 à 20h30.
Prix : CHF 25.- la soirée ou CHF 120.- la session complète.

Pour plus d'info : Méditation - relaxation avec les bols tibétains

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Prendre soins de soi par la pleine conscience avec Isabelle Debrot

Lundis 14 janvier, 11 février, 11 mars, 8 avril, 6 mai, 3 juin, 24 juin, de 19h30 à 21h00.
Prix : CHF 35.- la soirée. Ce cours vous permettra de pratiquer des soirées de pleine conscience

Pour plus d'info : Soirées de pratique de Pleine Conscience
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Conférence Antennes, santé et responsabilités avec Léon Warnier
Jeuid 13 juin 2019 à 19h30
Prix : Fr. 15.-
Pour plus d'info : Antennes, santé et responsabilités