Les mardis de 10h15 à 11h30, 20 cours hebdomadaires de 1h15 (Du 20 août au 28 janvier 2020, hors vacances scolaires et jours fériés).
Prix : 520,- pour toute la session.

Avec Sylvie ROCHES, enseignante de yoga, Pilates et de relaxologie psycho-corporelle - kinésiologue.

Le yin yoga et le yoga restauratif sont deux types de yoga très doux où les postures sont tenues plusieurs minutes afin de permettre au corps de se relâcher en profondeur et restaurer son énergie. On utilise tout le matériel nécessaire pour que la posture puisse être tenue plusieurs minutes dans le confort offrant l’occasion d’un réel lâcher-prise. On s’ouvre, on se (re)centre, on s’étire et on s’assouplit en douceur. Ce cours de yoga permet de se (re)connecter à l’énergie féminine en soi (yin) et semble avoir beaucoup à offrir à l’heure où tout semble se passer dans l’énergie de l’action, du « faire ». Il n’y a rien à faire dans ce cours, juste à être dans la posture, ressentir son corps et accueillir. J’utilise également des outils de la relaxologie psycho-corporelle pour vous accompagner à voyager encore un peu plus au cœur de vous-même, vivre un merveilleux voyage l’espace de quelques instants