Les mardis de 19h00 à 20h30, 17 cours de 1h30 (Hors vacances scolaires et jours fériés): 4, 11, 18 février, 3, 10, 17, 24, 31 mars, 7, 28 avril,  5, 12 mai, 2, 9, 16, 23, 30 juin.

Prix : Fr. 442.- pour toute la session.

Avec Pilar BRAVO, ergothérapeute, formation en qi gong thérapeutique, Tuina qi gong, perfectionnement en MTC, méthode Liu Dong, école Ling Gui.

Le Qi Gong est une discipline à part entière de la médecine traditionnelle chinoise (MTC),

l’Art de se maintenir le plus longtemps possible en bonne santé, de soutenir la santé lorsqu’il y a maladie et de prévenir la maladie. Il s’agit de cultiver une certaine aptitude à développer notre énergie vitale, pour cela il est indispensable d’exercer notre corps, et plus précieux encore, d’exercer dans la pratique notre esprit à une véritable philosophie de la vie. La pratique régulière du Qi Gong favorise l’ancrage d’une stabilité émotionnelle et d’une vision de confiance dans la vie - permet d’explorer les multiples possibilités du corps, de la force physique à la subtilité des perceptions sensorielles en passant par la fluidité et la coordination des mouvements - aide à comprendre les énergies présentes chez l’Homme, la conscience de notre fonctionnement et notre capacité à nous recharger nous-mêmes. Les séances hebdomadaires comportent : de l’automassage, la pratique de Qi gong, de la théorie, de la méditation.

En plus de cela, chaque premier mardi du mois, nous vous proposons la pratique du Qi Gong de la marche. Prix : CHF 25,-

 

Programme de Qi-Gong de ce semestre

Découverte et répétition du Qi-Gong des oiseaux, méthode Dr. Liu Dong

Cette méthode est caractérisée par des  mouvements gracieux et doux, visant :

La régulation du Qi et du sang, ainsi que l'équilibre du Yin et du Yang.

Elle a pour effet de renforcer le corps, de nourrir le coeur et d'apaiser l'esprit.

Elle permet de stimuler la mémoire et fonctionne comme outil de prévention de la maladie Alzheimer.

La partie méditation sera centrée sur "les milles mains de Bouddha" méditation à l'aide des Mudras ainsi que l'initiation dela méditation "Chan"

N'hésitez pas à me contacter pour toute question concernant le contenu du cours :

Pilar Bravo 0792973147 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

A noter qu'il n'y aura pas de cours d'essai gratuit.