Les mardis 18, 25 août, 1, 15, 22, 29 septembre, 3, 10, 17, 24 novembre, 1, 8, 15, 22 décembre, 12, 19, 26 janvier de 12h15 à 13h30.

Prix : CHF 442.- pour tout le semestre.

Avec Angela BUCHS, www.sensoriailes.ch

Postures alliant respiration avec le mouvement, pour se détendre tout en assouplissant les articulations. Le Hatha yoga procure une profonde détente corporelle et mentale, élimine les tensions et dynamise tout en améliorant la tonicité, accroît la concentration. Il se pratique de manière lente et convient parfaitement aux personnes reprenant une activité physique, aux personnes fatiguées ou stressées. Ces exercices sont à la portée de tous, quels que soient l’âge et la condition physique. Aucune expérience de yoga n’est nécessaire.