Le Centre Prévention et Santé de Colombier vous propose une palette d'activités estivales; Stages de yoga, atelier de yoga des yeux, cours d'autohypnose, découverte de la pleine conscience et cours de base en aromathérapie.

Une formule lègère qui permet d'associer un stage avec d'autres activiés estivales. La région de Neuchâtel offre de nombreuses possibilités d'activités ou de farniente avec la proximitlé des montagnes, du lac et des attractions culturelles.

Il y a différentes possibilités d'hébérgement dans la région et il est même possible de loger directement au Centre Prévention Santé. Vous pouvez nous contacter pour plus d'informations Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 032 843 36 10. 

 

Du 15 au 18 juillet 2024 de 9h00 à 12h00.

Prix : CHF 360.- pour les 4 jours

Avec Jean-Daniel RUEDI, Maître-Praticien certifié en Hypnose et en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), instructeur de pleine conscience (MBSR), thérapeute au CPS et coach professionnel.

L’auto-hypnose permet d’accéder à nos innombrables ressources et à faire émerger des solutions créatives. Elle s’applique à de nombreux domaines ; Émotions, stress, mémoire, poids, confiance en soi, etc. Dans ce cours vous apprenez à entrer en contact avec vous-même, à mobiliser votre inconscient et à activer vos ressources.
La formation est axée sur la pratique et l’intégration de l’autohypnose dans un cadre de travail bienveillant et sécurisé. Au terme de ce cours vous aurez tous les outils pour continuer de développer votre propre approche de l’autohypnose et l’appliquer dans les domaines de votre choix.

Contre-indication
Les personnes en cours de traitement ou d’accompagnement médical et/ou psychologique ainsi que pour les personnes avec des antécédents psychologiques, veuillez vous assurer avant de vous inscrire avec votre médecin et/ou thérapeute qu’il n’y a pas de contre-indication à suivre cette formation pour vous. Nous sommes à disposition pour tout complément d’information.

Information : 

Vous trouverez plus d'informations sur le site internet de l'intervenant : O'Centre Formation.ch 

 

Le vendredi 19 juillet de 9h00 à 12h00.
Prix : CHF 50.-

Avec Jean-Daniel RUEDI, instructeur de pleine conscience (MBSR et MBCL), Maître-Praticien certifié en Hypnose et en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), thérapeute au CPS et coach certifié.

La nature est un endroit propice pour se ressourcer et où la multitude de bruits, d’images et de senteurs nous ramène à l’expérience de l’instant présent. A l’heure où la planète demande un peu d’attention, la pratique de la pleine conscience nous amène à revenir à soi, à recréer ce lien et à s’émerveiller de ce qui nous entoure.

Différentes activités seront proposées au cours cet atelier pour découvrir la pleine conscience et la nature. Les pratiques que nous explorerons sont toutes applicables dans la vie de tous les jours et nous explorerons comment les intégrer dans le quotidien. 

Les ateliers ont lieu en pleine nature dans la région de Colombier et seront adaptés en fonction des conditions météorologiques.

Information : 

Vous trouverez plus d'informations sur le site internet de de l'intervenant : O'Centre Formation.ch 

 

du 22 au 26 juillet 2024

De 8h30 à 11h30

Prix: CHF 450.-

Avec Christelle Chopard, auteure, yoga thérapeute C-IAYT, E-RYT500 (classes et formations).
Méthode DHARMI accompagnatrice lors de transitions de vie.
Spécialisée dans les analyses de pieds et soins/massages pour équilibrer les 5 éléments.
Co-créatrice Kakaw.ch

Chaque matinée inclue une partie d'analyse de pieds, un espace de philosophie du yoga et une classe de yoga asanas (postures) pour équilibrer l'élément du jour.
Ce cours semi-intensif d'été est accessible à toutes et à tous.

Les postures de yoga sont adaptées selon le niveau et les besoins de chacun après avoir réalisé une lecture de pieds qui facilitera une expérience dans le bien-être et la vitalité.

Les enseignants de yoga accrédités par Yoga Alliance International ou par International Association of Yoga Therapist recevront des continuing education hours YACEP et APD en participant à ce cours.

Lundi
Elément de l'Air
La respiration, le mudra et le mantra de l'Air, la clarté d'esprit et la toute conscience.

Mardi
Elément du Feu
Les respirations du feu, le mudra et le mantra du Feu, la reliance entre la respiration et le mouvement.

Mercredi
Elément de l'Eau
La respiration de l'Eau, le mudra et le mantra du Feu, asanas (postures) pour faciliter une bonne digestion et circulation.

Jeudi
Elément de la Terre
La respiration de la Terre, le mudra et le mantra de la Terre, asanas (postures) pour bien s'ancrer au sol, être bien sur nos pieds et en équilibre.

Vendredi
Elément de l'Ether
La respiration de l'Ether, le mudra et le mantra de l'Ether.
Asanas et méditations des chacras pour conscientiser l'espace et les vortex (l'énergie) en nous.


La reliance de tous les éléments pour l'experience du Un et de l'Unicité.

 

Vendredi 2 août 2024 de 14h à 17h.
Prix : 80.-
Avec Charlotte PERRET, acupunctrice, homéopathe, naturopathe.

Selon la méthode du Dr William Bates, ophtalmologue américain, nos yeux sont faits pour durer. Dans de bonnes conditions, notre vision ne devrait pas se détériorer, même avec les exigences actuelles. Le plus souvent, les déficiences visuelles proviennent d’une mauvaise utilisation des yeux qui se crispent et les muscles oculaires perdent leur souplesse d’accommodation aux différentes distances. De plus, le mental qui est censé interpréter les images est souvent préoccupé par d’autres choses, ce qui rend la lecture impossible. Au cours de cet atelier, nous allons entraîner différents jeux et pratiques de détente oculaire, physique et mentale pour retrouver la bonne façon de lire et d’utiliser nos yeux.

 

• Session de Respiration Alchimique
Vendredi soir 2 août 2024

De 19h à 21h


• Atelier d’une journée de Respiration Alchimique
Samedi 3 août 2024

De 9h à 18h

A travers une respiration puissante et consciente, découvrez comment le Breathwork peux libérer les anciennes blessures irrésolues et vous amener à des états de conscience élargis, très rapidement et très simplement.
Cette pratique amène un sens de clarté, de connexion et de bien-être. C’est un premier pas pour créer un changement intérieur radical...

Une première session vendredi soir vous permet de découvrir la pratique et d’expérimenter la plongée dans le Souffle alchimique… Si vous le souhaitez, vous pourrez poursuivre plus en profondeur le samedi, sur une journée entière. Nous apprendrons à nous connecter sur notre ressenti pour aller respirer dedans, avec douceur, amour et intensité ! C’est une pratique simple et puissante !


La soirée et la journée sont indépendantes.
Vous pouvez participer à l’une ou à l’autre, ou dans l’idéal aux deux.
Prix session de soirée : 40.-
Prix journée d’atelier : 180.-
Prix des deux, session + atelier : 200.-


LA RESPIRATION ALCHIMIQUE
La Respiration Alchimique (Alchemy of Breath®) est une pratique de respiration soutenue, consciente et connectée qui permet un nettoyage physique et énergétique en profondeur. Cette pratique ancestrale intensifie notre niveau d’énergie et amène à une transformation des émotions engrammées dans le corps en libérant les mémoires cellulaires. Elle permet une profonde exploration de soi en accédant à un état de conscience élargi de manière naturelle, tout simplement en respirant.
La Respiration Alchimique offre la possibilité d'entrer en relation avec les profondeurs de l'inconscient, faisant émerger les informations provenants des niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel. Cette ouverture de conscience active notre capacité naturelle d'auto-guérison en nous permettant de revivre, d'intégrer et de transformer les expériences et les mémoires qui sont à la source de nos souffrances.
Tout comme l'alchimie vise à transformer le plomb en or, la Respiration Alchimique nous apprend à transmuter nos énergies lourdes et douloureuses en énergies libres et rayonnantes. Notre respiration est directement liée à notre manière de vivre. Nous utilisons en général 10% de notre capacité respiratoire... et 10% de notre cerveau! En amplifiant notre capacité à intégrer les énergies vitales du Prana, on s'ouvre à recevoir plus de vie, plus de conscience, plus d'amour... C’est une pratique simple et accessible à tous.


ANIMATEUR : SEBASTIEN FAZAN
Accompagnateur en Respiration Alchimique et en Métathérapie, Sébastien s'intéresse depuis tout jeune à l'étude de la conscience et de ses états modifiés. Il a étudié différentes pratiques énergétiques et spirituelles pour mieux appréhender l'ombre et la lumière à l'intérieur de soi et comprendre les processus de transmutation. Puis il a voyagé pour découvrir les connaissances des anciens peuples de la terre, des yogis d'Inde aux chamans d’Amazonie. Aujourd'hui il propose un travail où l'on va en conscience à l'intérieur de soi, pour mieux se connaître et se rencontrer en profondeur.

 

Du 5 au 9 août 2024 de 9h à 11h30

Prix : 375.-

Avec Roberto Araujo, massothérapeute (Thaï massage, Tuina, thérapie myofasciale et autres).

Je suis également professeur de yoga et j'ai eu la chance de me former en Inde, au Portugal et au Brésil. 

L'équilibre physique, psychique mais aussi énergétique, a une importance fondamentale pour notre bien être au quotidien. 

Grâce à ce stage, retrouvez différentes techniques de yoga, de massage et d'autres outils, afin de pouvoir prendre soin de vous au quotidien et explorer, prendre conscience de vos centres énergétiques et de leur potentiel dans votre vie. 

Je vous transmettrai une vision  Intégrale du Yoga, union du corps et de l'esprit. 

Au plaisir de vous retrouver pour une semaine riche en surprises ! 

Ouvert à tous niveaux de pratique physique (sera adaptée individuellement si besoin)

  

Découvrez la région de Neuchâtel

Le pays de Neuchatel

Le Val-de-Travers

Le parc du chasseral

Musées 

Musée d’art et d’histoire à Neuchâtel avec l’exposition sur Léopold et Aurèle Robert

Musée d’histoire naturelle Neuchâtel et son exposition temporaire « emballe moi »

Le Latenium, par cet musée d’archéologie au bord du lac

Musée d’ethnographie à Neuchâtel avec son exposition « X’ÁÍ XÀÌ » et « L’impermanence des choses ». 

Le Centre Durrenmatt  au cœur de la forêt, sur les hauts de Neuchâtel

Le Jardin botanique, un écrin de verdure à deux pas du Centre Durenmatt

Baignade 

De nombreuses plages et activités aquatiques sont accessibles le long du lac de Neuchâtel; Plage de St-Aubin, plage de Gorgier chez-le-Bartla Pointe du Grain (Bevaix), plage de Boudry, Petit Cortaillod, Le Robinson, plage de Colombier, plage d’Auvernier, Plage de Serrière, Les jeunes rives à Neuchâtel, Plage du Nid du Crô, plage des Falaises, plage de Monruz, plage d’Hauterive, Plage de St-Blaise, plage de La Ramée, La Tène. Et si vous souhaitez prendre de la hauteur et échapper à la foule, le lac des Taillères, près de la Brévine, vaut le détour.

Pour les amateurs d'eau chlorée, il y a également quelques piscines dans la région; La piscine de Serrière en accès libre, la piscine du Nid-du-Crô, et la piscine d'Engollon au Val-de-Ruz.

Balades

76 sites naturels dans la région

Le Creux du Vent

Les Rochers de tablette

Les Gorges de l’Areuse

La Vue des Alpes – Tête de Ran, Le togogan

Gorges du Taubenloch Bienne/Frinvillier

Le parc du Chasseral

Chaumont (funiculairehoraires)le petit hotel de chaumontle parc avenuturele sentier du temps

La foret du Devens et ses Menhirs

Les belles terrasses de la région

Le Robinson à Colombier

Restaurant de la plage de Boudry

Le Croquignolet au port d’Auvernier

La Trinquette au port de Bevaix

Le Bain des Dames à Neuchâtel

Le Lake Side à Neuchâtel

Le Silex au port d’Hauterive

L’Auberge du Siam dans les vignes d’Auvernier

Si vous préférez la hauteur, la campagne et un air plus frais, il y a également de nombreuses métairies dans la région de Neuchâtel. 

Centre Prévention et Santé

Route de Sombacour 10
CH-2013 Colombier (NE)
Suisse

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