Un jeudi par mois de 18h45 à 20h15.
Prix : CHF 25.- par soirée ou 120.- pour les 6 séances.
Avec Jean-Daniel RUEDI, instructeur de pleine conscience (MBSR et MBCL) - ocentre.ch
Différents types de pratiques méditatives sont proposés au cours des soirées ; Respiration, assise, mouvements en conscience, marche, etc. Les périodes de pratique sont entrecoupés de moment de partage qui sont l'occasion d'explorer l'application de ces pratiques de pleine conscience dans la vie de tous les jours.
Ces soirées s'adressent à des personnes qui ont déjà une expérience de pratique de la méditation. Nous proposons régulièrement différents cours d'introduction à la pleine conscience tels que "découverte de la pleine conscience" sur une soirée et le cour MBSR de "réduction du stress par la pleine conscience" de huit semaines.
Dates premier semestre 2025 :
- Jeudi 20 février
- Jeudi 20 mars
- Jeudi 10 avril
- Jeudi 15 mai
- Jeudi 5 juin
- Jeudi 3 juillet
Information :
Vous trouverez plus d'informations sur le site internet de de l'intervenant : ocentre.ch
Inscription :
Les inscriptions se font directement sur le site de l'intervenant : Inscription
Vous pouvez vous inscrire pour le semestre complet ou payer au comptant (Cash ou Twint) lorsque vous participer à une séance.
Les personnes inscrites à tout le semestre ont accès aux enregistrements des pratiques*.
